Gaby Plank
Dipl. ganzheitliche Ernährungstrainerin
Viele Menschen können sich nur schwer in den Spiegel schauen, sich selbst umarmen und zu sich sagen: „Ich liebe mich, so wie Ich bin! Ich nehme meinen Körper, mit all seinen Ecken und Kanten, ob Groß oder Klein, Dick oder Dünn, an."
Unser Körper ist das größte Geschenk, dass wir bekommen haben. Er ist seit unserer Geburt jeden Tag für uns da. Er lässt uns fühlen, sehen, hören, riechen und schmecken, und wir müssen dafür gar nichts tun! Es gibt eine so wundervolle Vielfalt an Körperformen, die alle einzigartig und wunderschön sind. ABER warum können wir dieses Geschenk nicht annehmen? Warum streben wir immer einem, von außen vorgegebenen, IDEAL hinterher?
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Wie kann es uns gelingen den Dschungel der Diät- und Schönheitsindustrie zu durchschauen und zu entwirren, damit wir uns wieder auf unseren Körper und seinen Bedürfnissen konzentrieren können! Das Thema Essen - damit verbundene Sorgen, Scham und Angst - darf unseren Alltag nicht (mehr) dominieren!
Ganzheitliches Ernährungstraining
Ich möchte nun Menschen in ihrem „schweren“ Leben begleiten, unterstützen und dieses für Sie leichter machen und verbessern! Ich gebe mein Wissen gerne weiter, da die Gesundheit unser aller größter Schatz ist. Es wäre wichtig nicht zu warten bis Krankheit entsteht, sondern präventiv unseren Körper auf allen Ebenen zu unterstützen, um gesund zu bleiben.
Gemeinsam werden wir hinschauen, was sich hinter einem ungünstigen Essverhalten verbergen kann. Herausfinden, dass es möglich ist, aus alten Mustern auszubrechen, Anschauungsweisen zu verändern und natürlich darauf achten welche Nahrungs- und Lebensmittel unseren Körper bestmöglich dabei unterstützen können. Somit kommen wir mit unserem Körper mit all seinen Bedürfnissen wieder gut in Kontakt.
Mir ist dabei sehr wichtig, individuell auf jeden Einzelnen eingehen zu können. Jeder Mensch ist einzigartig und hat sein eigenes Tempo bei Veränderungen, ob mit der Figur oder auf mentaler Ebene. Da ich sehr gerne mit Menschen arbeite, gelingt es mir gut zuzuhören, zu motivieren, Perspektiven zu ändern, manchmal darf ich auch kritisch sein und hartnäckig hinterfragen. Ich bin auch kein Problembewunderer, sondern versuche schnell und spontan Lösungen zu finden!
Meine Mission wird es sein, die Menschen wieder zu stärken, dort abzuholen wo sie gerade im Leben stehen, ihnen wieder ein neues Körpergefühl zu vermitteln und sie dabei aktiv zu begleiten.